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水切りヨーグルト乗せ パンプキンカナッペ
爽やかな水切りヨーグルト(チーズ)と、ほっくり甘いかぼちゃはあう!
手軽に摘める
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材料:
かぼちゃ、ゆで卵、ブルガリアヨーグルト水切り、塩コショウ、オイスターソース
しっとりふわっヨーグルトおからハンバーグ
ヨーグルトとおからで ヘルシ~♪しっとりふわっ♪
生姜も加わって 爽やか♪
ボリ
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材料:
合いびき肉、おから、ブルガリアヨーグルト(プレーン)、えのき、人参、おろし生姜、めん
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