【身近材料・身近器具使用で、簡単時短・省エネ調理】をテーマに、独自の発想で、何か ...

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ポテトキムチの肉巻き

簡単に出来、ボリュウムあるけど、あっさりうま辛な肉巻きです。
材料: 豚(牛)薄切り肉、塩こしょう、じゃが芋、韓国産キムチ

青じそドレ+おろし人参の大根サラダ

リケンの「青じそ」+おろし人参で、味まろやかに見た目綺麗なドレッシングになりました。 ...
材料: 大根、水菜、ハム(焼き豚)、リケンのノンオイル『青じそ』、おろし人参

小松菜りんごのチーズくるみ和え

ほろほろチーズとカリカリくるみ+シャキシャキりんごと小松菜の、食感旨味が、良い感じに ...
材料: 小松菜、りんご、明治北海道十勝スマートチーズ、くるみ、酒、3倍濃縮めんつゆ

ソーセージでサクラサク~♪

おさかなのソーセージ受験シーズン用?なる商品見つけたので、それ使って、サクラ咲かせて ...
材料: ニッスイ『おさかなのウインナー』、たまご焼き(チーズ)、海苔

ソーセージと野菜の酒粕ソテー

おさかなのソーセージと野菜のソテーに、栄養・美容にも良い酒粕を加えました。 濃厚で ...
材料: ニッスイ『おさかなのソーセージ』、もやし、キャベツ、青梗菜、人参、サラダ油、塩こしょ ...

1人分70kcal ふわとろ焼きプリン

砂糖をラカントに、牛乳は低脂肪乳に、生クリームは使わず豆腐使用で、大幅にカロリーダウ ...
材料: 豆腐、たまご、低脂肪牛乳、ラカントS、ラカントS、水、湯

さっぱりヘルシーとろり♪ なめこラーメン

たっぷりなめこで、ほのかにトロミが付き、冷めにくい。 具が、なめこ・わかめ・ねぎ  ...
材料: マルちゃん『昔ながらのみそラーメン』、なめこ、乾燥カットわかめ、ねぎ、(お好みで)七 ...

酒盗でコク旨 白菜のクリーム煮

生クリームと酒盗でコク旨のクリーム煮が出来ました。 蒸し焼きしてソースに絡めるの ...
材料: 白菜、人参、エリンギ、ウインナー、おろしにんにく、サラダ油、水、酒、しいの食品『まぐ ...

ソーセージ入り肉巻きおにぎり

肉巻きおにぎりかじったら、「ソーセージが丸ごと出て来た!」と、子供のテンション上がり ...
材料: ニッスイ『おさかなのソーセージ』、ご飯、ごま、牛薄切り肉、★しょうゆ、★みりん、★酒 ...

レンジで簡単 白菜とソーセージの煮びたし

おさかなのソーセージで簡単に旨味を レンジ加熱で素早く調理 な、煮びたしです。
材料: ニッスイ『おさかなのソーセージ』、白菜、人参、水菜、めんつゆ、酒