ふじけんだよん。筋肉増量。つまり筋肉を大きくするためのレシピを載せたりします。今 ...

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納豆のかき揚げ:混ぜて油で揚げ焼き

納豆と片栗粉を混ぜて、油で揚げ焼きにします。いつもと違う食感の納豆を楽しむことができ ...
材料: 納豆、片栗粉、油、刻みネギなど、ごはん・パスタ・うどんなど、天つゆなど

【筋肉トレ飯】最強!デカ盛り納豆ごはん

「筋肉を大きくしたい!マッチョになりたい!」そんなあなたへ あなたと僕は同志です。一 ...
材料: ご飯、納豆、しょうゆ、七味唐辛子、しょうが、筋トレ・ウエイトトレーニング