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☆袋でモミモミ☆豚のしょうが焼き
小麦粉をまぶすことによって、お肉は舌触りがよくなり、タレにもトロミがでて、おいしくで
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材料：
豚肉(小間切れ)、・酒、・しょうがチューブ、・醤油、小麦粉or片栗粉、玉ねぎ、●砂糖
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☆子どもが好きな☆少し甘めのひじき煮
少し甘めの味付けで、子どももパクパク食べてくれます(^-^)
材料：
乾燥ひじき(水戻し不要)、にんじん、ちくわ、ごま油(又はサラダ油)、●水、●だしの素
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☆簡単☆しめじとひじきの炊き込みご飯
調味料を混ぜ合わせるだけ♪簡単に炊き込みご飯が食べれます(o^O^o)
材料：
米、シーチキン缶、にんじん、しめじ、油揚げ、乾燥ひじき(水戻し不要)、●塩、●醤油、
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めんつゆ不要☆フライパンで半熟卵の親子丼
☆フライパンで簡単☆基本の親子丼レシピ。鶏肉がないときにはソーセージなどでアレンジし
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材料：
鶏もも肉、卵、・水、・しょうゆ、・砂糖、・酒、・みりん、温かいごはん、三つ葉
☆鉄分たっぷり☆小松菜とにんじんの煮浸し
フライパンにいれるだけ☆鉄分の多い小松菜が気軽に食べれます(*^^*)
材料：
小松菜、にんじん、油揚げ、●水、●粉末だし、●酒、●しょうゆ、●みりん、●砂糖
☆鉄分たっぷり☆小松菜と豆のナムル
栄養たっぷり!!鉄分の多い小松菜とミックスビーンズを使ったレシピです(*^^*)
材料：
小松菜、にんじん、豆もやし、ミックスビーンズ、●鶏がらスープの素(粉末)、●醤油、●
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☆フライパンで簡単☆サバの味噌煮
【2018.1.12話題入り】お弁当用に塩サバ フィーレ２切れを１切れ当たり３等分し
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材料：
塩サバ フィーレ(三枚おろし)、●水、(お好みで 粉末だし、●醤油、●味噌、●砂糖、
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