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きちんと洋風！たけのこの一口ステーキ
たけのこをお醤油やダシ以外の味で食べたいなと思ったらシンプルなステーキで。
材料：
たけのこ(水煮)、バター、ガーリックパウダー、ブラックペッパー、塩胡椒、一味唐辛子
もりもり具沢山！プリプリ海老サラダ
種類も量もたっぷりの海老入りサラダ。チーザのザクザク食感と強めの塩気がアクセント。
材料：
海老、ゆで卵、アボカド（若め）、ブロッコリー、きゅうり、レタス、玉ねぎ、チーザ（チェ
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キャベツたっぷり♡焼き野菜のスープ
野菜の旨味たっぷりの食べるスープ。コゲが味にコクを与えます。ローストを作る前の余熱で
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材料：
キャベツ、人参、玉ねぎ、ベーコン、コンソメキューブ、水、粉チーズ、ブラックペッパー、
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古蓮根deスピードきんぴらレンコン
端が黒ずんだくらいの蓮根は水分が少なく実はきんぴら向き。捨てちゃうくらいなら両端切っ
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材料：
蓮根、人参、胡麻油、だし醤油、砂糖、みりん、白ゴマ、一味唐辛子
