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なすと夏野菜のチーズ焼き
切って並べてオーブンで焼くだけ!
材料: なす、トマト、ピーマン、ベーコンスライス、チーズ、オリーブオイル、塩コショウ
キレートレモン 再現できた?
再現できた?
材料: レモン汁、砂糖、ビタミンC(あれば)、炭酸水、水
覚書 酢玉ねぎ 健康に
煮沸消毒不要☆
材料: 新玉ねぎ、塩、きび砂糖、酢
五目豆ひじき
ひじき煮と五目豆が一緒になりました。
材料: 大豆水煮、人参、さつま揚げ、油揚げ、こんにゃく、ひじき(乾燥)、だし汁、醤油、酒、み
...
サラダにしらす
サラダにしらすを乗せました。
材料: お好きなサラダ、しらす
豪華に見える酢の物
味付け不要って素晴らしい☆
材料: 市販のもずく酢、きゅうり、わかめ(乾燥)、カニカマ、しらす
おからと豆腐でチョコケーキ
小麦粉使わないので多少ヘルシーなはず☆全量で926kcal☆1個あたり116kcal
...
材料: おから、絹豆腐、砂糖、ベーキングパウダー、チョコレート、牛乳、卵、純ココア、オレンジ
...
豚肉のすりゴマ炒め
昔、豚肉は玉ねぎとゴマと一緒に食べるとダイエットにいいとテレビで言ってたのを参考に☆
材料: 豚肉、玉ねぎ、醤油、酒、みりん、砂糖、しょうが(すりおろし)、すりごま
はるゆたかでバケット
バケットもどきです☆はるゆたかは美味しいね☆
材料: はるゆたかストレート、塩、砂糖、水、パネトーネマザー
いつもの酢の物
かなりの頻度で作るので簡単に☆
材料: きゅうり、カニカマ、わかめ(乾燥)、めんつゆ(3倍濃縮)、酢、青じそドレッシング、白
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