佐賀県唐津市の水産会社「シーボーン昭徳」の非公認キャラクター“しょうとくん”だよ ...

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炙りしめ鯖の棒寿司

サランラップで簡単!しめ鯖を炙って香ばしくした棒寿司です♪
材料: しめ鯖、ご飯、白ごま、大葉、【A】酢、【A】砂糖、【A】塩、油、梅肉

赤むつのスンドゥブ風

赤むつ1尾を入れた贅沢なスンドゥブ
材料: まるごと赤むつ、絹ごし豆腐、しめじ、えのき、長ネギ、ニラ、キムチ、【A】コチュジャン ...

あじの大葉&チーズフライ

みんな大好きあじフライを大葉とチーズでさらに美味しく♪
材料: あじフィーレ、大葉、スライスチーズ、卵、パン粉、小麦粉、塩こしょう、油

さばと野菜の揚げびたしおろし添え

魚と野菜がいっぱい摂れる一皿です。
材料: 塩さば、なす、オクラ、アスパラ、しし唐、かぼちゃ、レンコン、プチトマト、大根おろし、 ...

さばときのこのガーリックソテー

ガーリックとさばの相性が抜群の一品です♪
材料: さば片身天日干し、しめじ、エリンギ、プチトマト、にんにく、オリーブオイル、塩こしょう ...

真鯛味噌のホイル蒸し

真鯛の味噌漬けをホイル包んで焼くだけ!
材料: 真鯛味噌漬け、玉ねぎ、にんじん、パプリカ(赤黄)

かんぱちのごま油焼き

かんぱちとごま油とねぎの相性抜群!
材料: かんぱち切身、長ねぎ、【A】鶏ガラスープ、【A】塩、【A】ブラックペッパー、【A】ご ...

真鯛のブラックペッパー焼き

真鯛にブラックペッパーをまぶして焼くだけ!簡単レシピ^^
材料: 真鯛切身、塩、ブラックペッパー、小麦粉、オリーブオイル

さわらの甘酢あんかけ

淡白な白身魚だから甘酢が合う!
材料: さわら切身、酒、片栗粉、パプリカ(赤黄)、玉ねぎ、【A】砂糖、【A】酢、【A】醤油、 ...

ぶりのバターソテー

ひと口サイズにカットしたぶりをつかったバターソテーです^^
材料: ぶり切身、小麦粉、バター、塩コショウ
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