1日の食事で沢山の栄養が取れるようにがモットーです(o^^o)

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搾菜と豚肉のカレーマヨ炒め

搾菜&カレーの組み合わせが新しい! マヨネーズで炒める事でまろやかな味わいになります ...
材料: 搾菜、豚肉、マヨネーズ、カレー粉

牛肉と長ネギの麻婆炒め

甜麺醤の甘辛さが牛肉と良く合います。
材料: 牛肉、長ネギ、えりんぎ、ニンニク、サラダ油、★甜麺醤、★醤油、★鶏がらスープ、★酒、 ...

塩鯖とキャベツの洋風トマト

和風メニューになりがちな塩鯖が洋風に。シンプルな味付けで、塩鯖のうまみが引き立ちます ...
材料: オリーブオイル、酒、クレイジーソルト、にんにく、塩鯖、キャベツ、トマト、エリンギ

イタリアンな鶏トマト

鶏肉に下味をつけているので仕上げの味付けはシンプルに。仕上げにパセリを振りかけても美 ...
材料: 鶏もも肉、トマト、玉ねぎ、★クレイジーソルト、★ニンニクチューブ、★酒、小麦粉、オリ ...

薬味たっぷり!パリパリ揚げ鶏

薬味の風味が楽しめる大人の唐揚げです♪
材料: 鶏もも肉、酒(下味用)、醤油(下味用)、片栗粉、大葉、細ねぎ、みょうが、☆ごま油、☆ ...

キャベツと豚ひき肉の冷うどん

焼肉のたれで簡単味付け!ひき肉がうどんに絡んで美味〜野菜もたっぷり食べられます♪
材料: 冷凍うどん、キャベツ、長ネギ、シメジ、豚ひき肉、生姜、ごま油、焼肉のたれ

エリンギと油揚げのきんぴら

舞茸やしめじ等合わせるキノコによって味や食感が色々楽しめます。 油揚げに代えて、ベー ...
材料: エリンギ(しめじ、舞茸、椎茸でも可)、油揚げ、ゴマ油、酒、めんつゆ又はだし醤油、生姜 ...

青梗菜とベーコンの和風クリームパスタ

野菜たっぷりボリュームたっぷりのパスタです。 使うきのこはしめじや舞茸、エリンギなど ...
材料: パスタ、青梗菜(小松菜やほうれん草でも可)、玉ねぎ、しいたけ、ベーコン、バター、小麦 ...

豚バラほうれん草の中華風炒め

時短でなおかつ美味しいおすすめレシピです!
材料: 豚バラ肉、ほうれん草、卵、鶏ガラスープの素、塩胡椒、黒胡椒、ごま油、サラダ油

小松菜と椎茸と豚挽肉の和風パスタ

最後に上から糸唐辛子やブラックペッパーをふりかけても美味しく頂けます^_^
材料: パスタ、豚挽肉、小松菜、椎茸、バター、オイスターソース、めんつゆ(三倍濃縮)、塩胡椒 ...