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タコのカルパッチョ★マスタードソース味
生食用たこを使って、簡単におしゃれなイタリアンに。マスタードソースとタコの相性ばっち
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材料：
たこ（生食用）、カイワレ大根、★マスタードソース（市販品）、★めんつゆ、EXVオリー
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冬瓜スープ★牛肉の甘辛生姜焼きを添えて
あっさりとした冬瓜スープとこってりした牛肉の生姜焼き、でも、相性は抜群！一度、お試し
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材料：
冬瓜、牛肉薄切り、刻みねぎ、★水、★だしパック、★白だし、★みりん、☆すりおろし生姜
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やわらかジューシー鶏むね肉★わさマヨ味
お湯に浸けてほっておくだけでできるジューシーなゆで鶏。ピリッとしたわさびマヨネーズで
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材料：
鶏むね肉、ねぎ(みじん切り)、かいわれ大根、マヨネーズ、わさび、ブラックペッパー、コ
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ダイエット★しらたきで作るキムチ焼きそば
しらたき麺シリーズ第8弾！豚肉＆キムチ入り焼きそばをしらたきで作るから低カロリー。も
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材料：
しらたき、豚ばら肉、キムチ、長ネギ、卵黄、カイワレ大根、めんつゆ、黒コショウ、オリー
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トマト缶で作る本格的トマトリゾット
本格的なイタリアンリゾットをトマト缶で再現。簡単にできてしかもとても美味しいですよ。
材料：
米、トマト缶、ベーコン、たまねぎ、オリーブオイル、コンソメ、水、ブラックペッパー、粉
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