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野菜たっぷり☆夏こそガスパチョ
暑い季節にいかがですか?冷たくて食べやすく、野菜がいっぱい摂れますよ~
材料:
トマト、きゅうり、ピーマン、玉ねぎ、バケット、にんにく、☆バルサミコ酢、☆塩、☆こし
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ねぎと春雨のマイルドカレースープ
優しい味のカレースープです。ねぎと春雨で具沢山の食べるスープです★~
材料:
ねぎ、春雨、生姜、○ココナッツミルク、○水、オリーブオイル、★クミン、★カルダモン、
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生姜たっぷり☆骨も丸ごと鰯のつみれ汁
生姜をたっぷり入れたいわしのつみれ汁です。骨も丸ごと入れました!
材料:
いわし、☆片栗粉、☆味噌、☆生姜(すりおろし)、水、日本酒、醤油、和風だしの素、油揚
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あさりとプチトマトのあっさりスープ
にんにくとしょうがのダブルで、とても温まるスープです。あさりの旨みとプチトマトの酸味
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材料:
あさり、プチトマト、にんにく、しょうが、水、塩、オリーブオイル
ノン生クリーム☆低カロリーなビシソワーズ
牛乳だけで、超カンタンに作りました~♪つめたーーく冷やして、ホーッと落ち着くスープで
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材料:
じゃがいも、にんにく、牛乳、固形コンソメ、塩、オリーブオイル、パセリのみじん切り