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材料３つで居酒屋の味＊手羽中の旨塩焼き鳥
つくれぽ580件感謝です…！やわらかな手羽中に、さっぱり後ひく旨塩ダレ。おつまみとし
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材料：
鶏手羽中、中華だし顆粒（鶏ガラスープのもとなど）、塩、レモン（食べる時用・なくてもO
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簡単デリ風♪アスパラの和風ツナたまサラダ
優しい甘みのアスパラに和風マヨが相性抜群♪すりごまや鰹節の風味が効いて、家にあるもの
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材料：
アスパラガス、ゆで卵、ツナ、かつおぶし、マヨネーズ、めんつゆ（2倍濃縮）、こしょう、
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レンジで簡単＊生姜香る茄子の白だし煮＊
切って混ぜたらチンして完成♪白だしの旨味と生姜の香味で、簡単ながら本格味＊ナスのやわ
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材料：
なす、白だし、砂糖、しょうが（チューブまたはすりおろし）、かつおぶし・きざみ小ネギ
とろ甘ほっこり＊かぼちゃと鶏肉の煮物＊
食材2つで作る秋の和食おかず＊トロトロのかぼちゃと旨味いっぱいの鶏肉に、甘じょっぱい
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材料：
かぼちゃ、鶏もも肉、醤油、顆粒和風だし、料理酒、本みりん、水
5分イタリアン＊プチトマトのカプレーゼ風
バジルとオリーブオイルの香り華やかなカプレーゼを、身近な材料で簡単な和え物にアレンジ
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材料：
プチトマト、塩、パルメザンチーズ、乾燥バジル（粉末）、オリーブオイル
簡単もう一品＊ほうれん草のバターソテー＊
レストランの定番サイドメニューを、材料4つで手軽に◎バターのコクとベーコンの塩気で、
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材料：
ほうれん草（冷凍）、ハーフベーコン、有塩バターまたはマーガリン、塩こしょう
レンジで簡単＊ズッキーニとツナのナムル＊
シャキっと食感のズッキーニを、ツナとだしの旨味、ごま油の風味でやみつきの和え物に＊レ
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材料：
ズッキーニ、ツナ、★中華だし(顆粒)、★ごま油、★レモン果汁、★こしょう、★炒りごま
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豚こまキャベツと大葉のごま味噌炒め
王道の豚肉＆キャベツに、大葉が香り食欲そそる♪ごま味噌のこっくりした味で、節約食材も
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材料：
豚こま切れ肉、キャベツ、大葉、サラダ油、味噌、醬油、顆粒かつおだし、すりごま、ラー油
