カテゴリ
1/1 ページ
満腹ヘルシー＊シャキ旨もやしチャンプルー
ボリューミィな味染みもやしに、食べ応えある木綿豆腐。だし醤油の風味にお箸が進む★お肉
...
材料：
もやし、木綿豆腐、きざみ小ネギ、かつおぶし、醤油、和風だし顆粒（鰹を使用しています）
...
マヨパワー★卵なしで簡単パラパラ海老炒飯
炒めることで甘味が増す葱に、王道の海老がプリッと美味しい♪本格的なパラパラ感は、卵の
...
材料：
ごはん、冷凍えび、長ねぎ、ごま油、中華だし顆粒（鶏ガラスープの素など）、醤油、マヨネ
...
満腹ヘルシー＊味染みきゃべつチャンプルー
冷蔵庫のキャベツが、お肉や卵なしで主役おかずに変身＊ 野菜本来の甘味と豊かなお出汁の
...
材料：
キャベツ、木綿豆腐、小ネギ（なくてもOK・お好みで♪）、かつおぶし、サラダ油、醤油、
...
かぶがとろける＊やさしい鮭の和風スープ＊
かぶの柔らかさと素朴な風味にほっとする、食べるスープです＊鮭のほどよい塩気とコクが効
...
材料：
かぶ、焼き鮭・甘口（生鮭でもOKです）、醤油、和風だし顆粒（鰹でも昆布でも♪）、料理
...
２０秒おつまみ★とろろで食べる夏の冷や奴
王道おつまみ冷奴に、麺つゆ香るとろろが絡めば…小腹を満たす一品の完成です★ねばねば×
...
材料：
豆腐、とろろ、麺つゆ（２倍濃縮）、刻みのり・とろろ昆布・生姜など
