新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや ...

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春キャベツとトマトのさっぱり煮

【1人当たりの栄養価】エネルギー:126kcal たんぱく質:5.3g 塩分:1.2 ...
材料: キャベツ、トマト、ピーマン、ツナ缶、オリーブオイル、にんにく、★塩、★粗挽きこしょう ...

春キャベツのココット焼き

【1人当たりの栄養価】エネルギー:126kcal 塩分:1.0g 野菜量:60g
材料: キャベツ、ミニトマト、卵、ピザ用チーズ、塩、粗挽きこしょう