毎日の食卓から思いついたお料理レシピを公開させてもらっています。

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黄のスムージー(甘夏、バナナ)
美容と免疫力UPに♪
材料: 甘夏、バナナ、水、氷
緑のスムージー(ほうれん草・みかん)
優しい甘さで飲みやすい♪美容・健康スムージーです。
材料: ほうれん草、みかん(大)、水
緑のスムージー(キウイ・ピーマン)
キウイジュースの大人味♪美容・健康スムージーです。
材料: キウイフルーツ、ピーマン、水
緑のスムージー(モロヘイヤ・キウイ他)
モロヘイヤのねばねば&キウイの種の食感が楽しい♪ぜひ噛むように飲んでみて☆
材料: モロヘイヤ、キウイフルーツ、セロリ、水
朝のスムージー(アボガド・バナナ)
柔らかなムースのようにふわふわなスムージー☆バナナとアボガドの栄養素を吸収しやすく取 ...
材料: アボガド、バナナ、低脂肪牛乳、水
春のスムージー(苺・りんご・トマト)
赤い色の果物と野菜を使った食物繊維たっぷりのスムージーです。苺の季節に美味しく腸内環 ...
材料: 苺、りんご、トマト、水