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ささみとカイワレのレモンマリネ
ダイエットと筋トレに最強のレシピです。
カイワレとレモンの果皮、柚子胡椒がアクセント
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材料:
ささみ、水、砂糖、塩、レモンの皮、レモン果汁、白だし、柚子胡椒、オリーブオイル、カイ
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ダイエットに最強のささみともやし和え物
コロナ太りなので、高タンパクで低カロリーのダイエットに最強のレシピを考案しました。
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材料:
もやし、きゅうり、ささみ、黒酢、塩(きゅうりモミ用)、水(ブライン液用)、塩(ブライ
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冷しゃぶ、薬味おろしのせ
豚の冷しゃぶに、レモン果皮、レモン果汁、パクチー、こぶみかんの葉を入れたさわやかな大
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材料:
しゃぶしゃぶ用豚肉、大根、レモンの皮、レモンの果汁、パクチー、こぶみかんの葉、塩、エ
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キーウィと生ハムのホタテのカルパッチョ
キーウィの甘酸っぱさと、ホタテのまったり感、生ハムの塩味、ルッコラのほのかな苦みが絶
...
材料:
ホタテ(刺身用)、ゼスプリキウイ、生ハム(国産の柔らかいタイプ)、ポッカレモン100
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豆苗ともやしとささみのしっとりサラダ
知り合いからダイエットに最適かつ栄養価の高いレシピを教えてほしいということで、このレ
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材料:
もやし、豆苗、ささみ、ポン酢、ごま油、いりごま、水(ブライン液用)、塩(ブライン液用
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