2017年4月5日開設☆80万アクセス感謝!(^^)2024.3.10 ありがと ...

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苺ジュースが飲みたくて♪

苺と牛乳+はちみつの苺ジュースです♪♪
材料: 苺、牛乳(今回無脂肪牛乳)、はちみつ

ミックスジュース♡

黄桃、みかん、バナナのミックスジュース♡
材料: バナナ(小)、黄桃の缶詰(汁も)、みかんの缶詰(汁も)、牛乳(今回無脂肪牛乳)

レモン水

レモン果汁と温泉水のレモン水です♪ ビタミンCも摂れますね♪
材料: レモン果汁、水(今回温泉水使用)、氷(水が冷えていたら、なくてもOK)

生姜湯☆

ポカポカ身体が温まる生姜湯☆ 代謝も上がって、ダイエット効果も。 ストレスにも良いら ...
材料: 生姜、水、はちみつ