19.2.27第一子誕生♡節約・時短・家にあるもので作りやすい料理をレシピにして ...

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5分で簡単!超即席あさりの混ぜご飯

加熱してご飯に混ぜるだけ!思い立ってからすぐに作れる即席あさりご飯です。前日のレンチ ...
材料: あさりむき身(私は業務スーパーの冷凍)、炊いたご飯、●醤油、酒、みりん、●生姜チュー ...

鮭と野菜のハニーマスタード和え

ハニーマスタードたれで野菜を美味しく!隠し味の醤油が鮭にも合います。レンジ使いで時短 ...
材料: 生鮭の切り身、塩胡椒、小麦粉、冷凍ブロッコリー(冷凍ではなく生のものでもOK)、じゃ ...

フライパンで!鱈の簡単中華風ホイル蒸し

包み蒸しで楽チン調理!生姜とニンニクの効いた中華だれが食欲をそそります。人気検索トッ ...
材料: 鱈(または鯛、サワラなどの白身魚)、●酒、●塩胡椒、長ねぎ、三つ葉、にんにく、生姜( ...

フライパンで簡単!栄養満点カレイの煮付け

フライパンで作れる煮付けです。豆腐と小松菜入りで栄養満点!金目鯛や白身魚にしても◎人 ...
材料: カレイの切り身(冷凍可)、生姜、●水、●酒、●醤油、●みりん、●砂糖、豆腐(木綿豆腐 ...

フライパン1つ!あさりとキャベツのパスタ

鍋不要!簡単なのにお店の味!あさりとキャベツの旨みがたっぷりのパスタです。
材料: パスタ、冷凍あさり剥き身(殻付きのものや水煮缶でも可)、キャベツ、にんにく、鷹の爪、 ...

簡単お洒落♡カフェ風フィレオフィッシュ

お家でカフェ気分♡ 冷凍やお惣菜の白身魚のフライで簡単に作れるフィレオフィッシュ風の ...
材料: お好きなマフィン、とろけるスライスチーズ(チェダーがオススメ)、白身魚のフライ、タル ...

フライパンで簡単!鮭のちゃんちゃん焼き

フライパンで作れる味噌マヨ風味のちゃんちゃん焼きです。大人も子どもも好きな味!人気検 ...
材料: 鮭の切り身、塩胡椒、バター、キャベツ、人参、玉ねぎ、しめじ、小ねぎ、●味噌、●マヨネ ...

炊飯器で簡単!あさりと生姜の炊き込みご飯

炊飯器だけで作れる炊き込みご飯です。あさりの旨みがご飯にガツンと染みます!人気検索1 ...
材料: あさり剥き身(冷凍可)、生姜(チューブ可)、米、●醤油、酒、◎酒、◎醤油、みりん、◎ ...

フライパンで簡単!赤魚の煮付け

フライパンで作れる赤魚の煮付けです。冷凍の切り身でもOK!人気検索トップ10入り感謝 ...
材料: 赤魚(冷凍赤魚可)、●醤油、●みりん、●水、●酒、●こんぶ茶粉末、●生姜、●砂糖

フライパンで簡単!栄養満点赤魚の煮付け

フライパンで作れる赤魚の煮付けです。冷凍の切り身でもOK!豆腐と小松菜入りで栄養満点 ...
材料: 赤魚(冷凍赤魚可)、●醤油、●みりん、●水、●酒、●こんぶ茶粉末、●生姜、●砂糖、豆 ...