辻クッキングスクールインストラクター課卒業/インド料理家ミラメーター師事/キリン ...

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にんじんとツナの沖縄風炒め物"シリシリ"

調味料は醤油と胡椒のみで、人参大量消費の一品!にんじんが余っていたら、是非作ってみて ...
材料: にんじん、ツナ缶、卵、サラダ油、醤油、胡椒

美味しすぎる!麩入り沖縄ゴーヤチャンプル

激ウマ汁だくゴーヤチャンプル! 卵を絡めた麩を加えボリューム満点!ご飯にもお酒のおつ ...
材料: ゴーヤ、卵(麩に2個、仕上げに1個)、麺つゆ、島豆腐がなければどんな豆腐でも構いませ ...