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中華風☆うちの定番♪♪豆乳スープ♪
冷蔵庫の残り野菜でパパっとできちゃう簡単スープです♪豆乳を使って、栄養満点！！
主人
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材料：
野菜・ハム・きのこなど、水、鶏ガラスープ、豆乳、塩、生姜すりおろし
パリの味☆オニオングラタンスープ♪
アメ色に炒めた玉ねぎの甘みが染み渡る、ほっこり美味しいスープです☆
冷凍玉ねぎで、
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材料：
玉ねぎ、水、固形コンソメ、塩・コショウ、フランスパン、ピザ用チーズ
カボチャと人参の冷製ポタージュ☆
とろっとした甘～いポタージュは、子供にも大人気☆暑い季節でも、冷たいスープならゴクゴ
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材料：
☆カボチャ、☆にんじん、☆玉ねぎ、☆コンソメキューブ、☆水、牛乳、塩
きのこの香りポタージュ♪♪♪
ポルチーニ茸の香りがひき立つ、きのこ感いっぱいのスープです☆
主人も子供も大好きな、
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材料：
乾燥ポルチーニ茸、水、その他のきのこ（エリンギ・えのき・シメジ・舞茸など）、玉ねぎ、
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ふわふわ鶏だんごのコーンクリームシチュー
ヨーグルトを混ぜ込んでフワフワに仕上げた鶏だんごが、とっても美味しいシチューです☆
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材料：
☆鶏ひき肉、☆ヨーグルト、☆パン粉、☆水、☆マヨネーズ、☆塩・コショウ、☆ナツメグ、
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夏にピッタリ♪サバ缶でお手軽冷や汁☆
缶づめの鯖を使うので、あっという間にできる、お手軽バージョンの冷や汁です♪暑～い夏は
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材料：
☆鯖缶（味付け）、☆生姜、☆味噌、☆すりゴマ、☆白だし、冷水、絹ごし豆腐、きゅうり、
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甘さほっこり♡にんじんポタージュ♪♪
ニンジンの甘さがぎゅっと詰まった、コクのあるポタージュスープです♡
冷やご飯を加
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材料：
にんじん、玉ねぎ、冷やご飯、水、コンソメ（顆粒）、牛乳、バター（マーガリン可）、塩・
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妊婦さんに♡ほうれん草の豆乳ポタージュ♡
ほうれん草と豆乳で栄養たっぷり♡妊婦さんにぴったりなスープです☆とっても美味しいので
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材料：
ほうれん草、玉ねぎ、コンソメ（顆粒）、水、豆乳、塩・コショウ、生クリーム(コーヒーフ
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