カンタン、美味しく、ヘルシー、そしてフォトジェニックな料理を目指しています!料理 ...

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サバ缶あったら?→10分で味噌煮!
噂のÇa va(サヴァ)缶を活用♫10分時短の手抜きで、本格ほっこりなサバミソを求め ...
材料: サバ缶(Ça vaサヴァ缶おススメ)、☆水、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆砂糖、☆みそ、 ...
卵白消費☆とろ〜りツナメルティ♩
甘いものを作って余る卵白。また甘いものじゃなくて、どうせならガッツリお腹にたまるおか ...
材料: 卵白、☆塩胡椒、とろけるチーズ、ツナ缶、☆片栗粉
手軽にほっこり*一人前お味噌汁
どんなに仕事で忙しくても、あったかお味噌汁をきちんと作ってほっこりしたい人に☆
材料: 水、好きな乾燥した具(大根、ワカメ、麩など)、マルコメ料亭の味(液体)、粉末出汁
だれでも作れちゃう☆伊達巻たまご♩
お子さまと一緒にクッキング♫オーブンやプロセッサーなんて無くても、優しい甘さの伊達巻 ...
材料: 卵(全卵)、はんぺん、☆麺つゆ(4倍濃縮)、☆みりん、☆砂糖(あれば三温糖)、(☆お ...
ヘルシー☆豆苗・豆腐でお夜食美容サラダ
美容Top10感謝☆イソフラボン、βカロチン、ビタミンBEC、カルシウム、セサミン、 ...
材料: 豆苗半パック、豆腐、ツナ缶(オイルごと)、酢、醤油、こぶ茶粉末(あれば)、干桜エビ、 ...
楽々☆麺つゆ5分でにんじんしりしり
麺つゆは既に醤油・砂糖・みりん・だし・酒などが含まれている万能調味料! これで体に優 ...
材料: にんじん中、麺つゆ(濃縮ではない)、ツナ缶、ごま油・ゴマ
HMでサクふわ☆アップルドーナッツ☆
TV紹介されていたあのあったかサクふわのスイーツがHMとりんごでできます。 アイスも ...
材料: りんご小、ホットケーキミックス一袋、粉糖/シナモン/はちみつ、卵、牛乳
味が変わる☆アイスボール・ドリンク
インスタ映え◎溶けるとドリンクの色と味が変わる♡ パーティ用おもてなしトロピカルwe ...
材料: お好きな冷凍フルーツ、お好きなジュース
インスタ映え◎ご馳走ツナトマ夏カレー☆
夏バテ防止!食欲増進!アンスリウムの花のような野菜たっぷりの彩り豊かなカレーです☆ ...
材料: 市販のカレールー、カットトマト缶、シーチキン、ナス、パプリカ、玉ねぎ、オクラなど好き ...
お手軽5分☆ツナぽん冷やうどん
楽に!美味しく!ヘルシーに!食欲なくてもツルッと食べちゃう夏バテ予防レシピ☆洗い物も ...
材料: チルドうどん、ツナ缶(オイルの方が美味しい)、卵、味ポン、ごま油、葉物やワカメ、ネギ ...