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スープジャーで♡ブロッコリーの茎スープ
忙しい朝の簡単ランチ対策♡控えめのカレー粉とジンジャーの香りで、優しいけど満足♡スー
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材料：
ブロッコリーの茎、にんじん、玉ねぎ、鶏胸肉、ベーコンやウインナー（あれば）、じゃがい
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夏野菜の納豆オムレツ♡オイマヨ ソース
夏野菜と納豆で、フンワリ和風オムレツ。オイマヨソースでいただきまーす♡
材料：
納豆、たまご、★「李錦記オイスターソース」、★しょうゆ、胡麻油（炒め用）、おろし生姜
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ズッキーニの和風カレーソテー♡
夏野菜を沢山食べよう！カレーの香りが食欲をそそります。麺つゆでちょっと和風仕立てに♡
材料：
ズッキーニ、じゃがいも、パプリカ（赤、黄）、タマネギ、ナス、ウィンナー、☆オリーブオ
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ズッキーニのジャーマンポテト風♡
旬のズッキーニをジャーマンポテト風にしました♡おかずにも、ビールのお供にも♡
材料：
ズッキーニ、じゃがいも、ベーコン、ウィンナー、★乾燥ニンニク（生ならひとかけ）、★オ
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簡単！リメイク！カレーチーズドリア♡
残ったカレーをリメイク、簡単なのに美味しいランチに♡
ご飯はちょっぴり和風のアレンジ
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材料：
ご飯、★バター（又はバター風味マーガリン）、★麺つゆ、★牛乳、ズッキーニ、パプリカ、
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パラパラふんわり優しい味♡納豆チャーハン
簡単なのに、どの調味料も自己主張しすぎない、優しい和の味になりました♡冷めても‥とい
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材料：
★ご飯、★バター（又はバター風味マーガリン）、★マヨネーズ、☆納豆、☆「李錦記オイス
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ズッキーニとはんぺんのマヨチーズグラタン
ズッキーニとフンワリはんぺんを、皆んなの好きなマヨチーズ味で♡とっても簡単！熱々だけ
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材料：
ズッキーニ、はんぺん、ミニトマト、バター又はマーガリン、マヨネーズ（炒め用）、マヨネ
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スープジャーで♡キャベツの芯の簡単スープ
煮込みはスープジャーにお任せ♡忙しい朝こそ簡単調理。ランチタイムまでに、キャベツの硬
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材料：
キャベツの芯、とり胸肉、シメジなど、お好みの具材、水、たまご、★中華スープの素（今回
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