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栄養満点☆簡単ツナチーズ焼き

夜食や小腹満たしに!普段水切りしがちな栄養が溶け出したツナ缶のスープもそのまま入れて ...
材料: ツナ缶、細切りチーズ、塩胡椒

残り物活用☆焼豚と水菜のサラダ

残り物の焼豚を水菜と一緒にリメイク!切って和えるだけの簡単調理☆ごま油が食欲をそそり ...
材料: 焼豚(厚切り)、水菜、ごま油、塩胡椒

味噌が隠し味☆豆腐グラタン

ホワイトソース不使用☆お豆腐を使った簡単グラタン!糖質制限中やダイエットにも♪隠し味 ...
材料: 絹豆腐、玉ねぎ、ほうれん草、トマト、☆だし汁、☆粉末だし、☆白味噌or粒味噌、加熱用 ...

材料4つ!塩バタークッキー

甘しょっぱいクッキーが食べたくてパパッと簡単に塩バタークッキーを作りました♪材料も手 ...
材料: ☆薄力粉、☆砂糖、☆塩、バター

簡単!お豆腐のネバトロあったかスープ♡

エアコンで冷えた身体がポカポカあったまる♡風邪を引いた時にもつるっと食べれます♪夜食 ...
材料: 豆腐(絹でも木綿でも可)、水菜、オクラ、生姜、★水、★鶏がらスープの素、☆水、☆片栗 ...

大根包み☆生春巻き風サラダ

ライスペーパー不使用!簡単ヘルシーな大根で巻いた生春巻き風のサラダです☆
材料: 大根(上の方)、生食用ボイルエビ(殻付き)、生ハム、水菜、焼豚、きゅうり、サニーレタ ...

栄養満点☆フローズンアサイーボウル風

夏の朝食にぴったりなひんやりフローズンアサイーボウル風の盛り合わせ♡下にはヨーグルト ...
材料: ヨーグルト、フルーツグラノーラ、バナナ、キウイ、冷凍ミックスベリー、冷凍ブルーベリー ...

超簡単!ポテサラリメイク☆挟み唐揚げ

残り物のポテトサラダを残り物のサラミに挟んで唐揚げにリメイク☆簡単で主な材料も3つ! ...
材料: サラミ(1/2切)※1枚切なら2枚※ハムでも可、ポテトサラダ、片栗粉

あったかヘルシー♡豆腐ポタージュ

体を冷やさないあったかスープ☆トロッとした豆腐と甘い玉ねぎの相性が抜群です♪
材料: 豆腐、玉ねぎ、牛乳、バター、★水、★マギーブイヨン、塩、胡椒、大葉

【冷凍餃子】水餃子の美味しい茹で方♪

近所のお肉屋さんのとっても美味しい餃子が厚皮でモチモチなので水餃子にしたいなと思い♪ ...
材料: 冷凍餃子、お好みのお野菜(白菜、長ネギ、もやしなど)、万能ネギ、水、胡椒、お酢、醤油