1/1 ページ
しらたき～挽き肉と茄子のトマトソース～
野菜の種類を変えるだけで簡単にアレンジ出来ます。
ヘルシーなのでダイエットにもオスス
...
材料：
しらたき、挽き肉（鶏）、茄子、トマトジュース、コチュジャン、油
ピリ辛☆手羽先のトマト煮込み
手羽先を使った簡単なトマト煮込みです。
コチュジャンが効いてピリ辛に仕上がります。
材料：
手羽先、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、水、トマトジュース、コンソメ(ブロック)、○醤
...
鶏肉と白菜・かぼちゃ・にんじんのトマト煮
トマトジュースを使って簡単に作れます。
様々な野菜が入っていて栄養満点です。
材料：
鶏むね肉、白菜、かぼちゃ、にんじん、トマトジュース、コンソメ(ブロック)、塩コショウ
ピーマンの肉詰め（玉ねぎ入り）
タネに玉ねぎを入れてみました。
あまり味付けをしなかったので、優しい味になっています
...
材料：
ピーマン、挽き肉（鶏）、玉ねぎ、卵、小麦粉、パン粉、水、塩コショウ、油
