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糖質制限◆鮪&アボカドサラダ（アヒポキ）
ハワイの定番料理！混ぜるだけでハワイ気分になれちゃいます♪パーティーに！おつまみに！
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材料：
マグロ、玉ねぎ、アボカド、乾燥海藻サラダ、小ネギ、ごま油、醤油（糖質気にする方は魚醤
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【薬味が主役！】みょうがと葱の薬味サラダ
薬味を主役のサラダにしちゃいました！
口の中がさっぱりして幾らでも食べられます✨
材料：
みょうが、ネギ（白い部分）、しょうが、大葉、いりごま白、めんつゆ、ごま油
糖質制限◆ロミロミサーモン（マリネ）
前菜に最適！ハワイの伝統的な料理「ロミロミサーモン」
切って混ぜるだけ！
超シンプル
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材料：
サーモン（刺身用）、玉ねぎ、アボカド、オリーブオイル、塩（雪塩orぬちまーすがおすす
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糖質制限✨太らない簡単つまみもやしナムル
居酒屋で出てくるもやしのおつまみがどうしても家で食べたい！太ることを気にせず食べられ
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材料：
もやし、⭐︎ごま油（糖質制限時はオリーブオイル）、⭐︎醤油（糖質制限時は魚醤）、⭐︎
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夏にピッタリ！タコと芽ネギのカルパッチョ
芽ネギのシャキシャキ感とタコのプリプリ食感♪
生姜と大葉でさっぱりした味わいが夏の食
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材料：
タコ（茹で）、芽ネギ、生姜、大葉、ベビーリーフ（レタス可）、オリーブオイル、バルサミ
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