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人参サラダ カレー風味
すし酢とポリ袋で簡単に人参サラダが作れます。カレー風味にしてパンチを加えつつ、さっぱ
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材料:
人参、★すし酢、★水、★カレー粉、★はちみつ、★オリーブオイル、★ブラックペッパー、
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新たまねぎの万能だれ(鎌田のだし醤油)
味の良さは調味料にお任せ、混ぜるだけ。おかずにもサラダにも合う新たまねぎの万能だれで
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材料:
新玉ねぎ、鎌田のだし醤油、いろいろ使えるカンタン酢、ごま油、マキシマム
ブロッコリーの茎でブロッコリースロー♪
アメリカで主流のブロッコリーの茎を使ったコールスロー♪無駄にせず、栄養満点!自分好み
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材料:
ブロッコリーの茎、人参、★簡単酢 または すし酢、★オリーブオイル、★クレイジーソル
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簡単 ひじきとキュウリの和風サラダ
産後の鉄分不足の対策に。
ひじきがあまり好きでない子供たちも食べてくれます♪
材料:
ひじき(乾燥)、キュウリ、★ めんつゆ(3倍濃縮)、★ すし酢、★ ごま油、ハム(細
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サラダチキンでアメリカ風チキンサラダ
アメリカの定番、クランベリーとセロリを入れたチキンサラダ。もう少しさっぱり食べたくて
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材料:
サラダチキン、胡瓜、コーン缶のコーン、ドライクランベリー、アーモンド、マヨネーズ、ヨ
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味付け楽チン 和風ポテトサラダ
マヨネーズ嫌いの子供たちのために作った 我が家の和風ポテトサラダ。味付けはふりかけ任
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材料:
じゃがいも(中)、玉ねぎ、ハム または ちくわ、★ふりかけ、★簡単酢 または すし酢
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