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サラダチキンでメキシカンスープ
サラダチキンとサルサソースで簡単にスパイシーなメキシカンスープを自宅で作れます♪具沢
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材料:
サラダチキン、玉ねぎ、コーン缶のコーン、ライム または レモン、サルサソース(市販
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かぼちゃ入り*美味しいミネストローネ♪
冷蔵庫にある残り野菜で簡単に作れます♪
野菜ジュースを使うだけで本格的な味に。
我が
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材料:
かぼちゃ、人参、玉ねぎ、エリンギ、ハムorベーコン、オリーブオイル、★野菜ジュース、
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さば味噌煮缶ときのこde和風シチュー♪
鯖の味噌煮缶を使って、あっという間に和風シチューができます♪きのこたっぷり栄養満点レ
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材料:
さば味噌煮缶、お好きなきのこ、オクラ、牛乳or豆乳、★水、★顆粒だし、♦︎水、♦︎片
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炊飯器で簡単*サムゲタン風スープ
下準備をしたら炊飯器に入れてスイッチオン。炊飯器任せで忙しい方にオススメです。
栄養
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材料:
手羽元または骨つき鶏肉、大根、ネギ、生姜すりおろし、にんにくみじん切り、鶏がらスープ
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