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簡単 ひじきとキュウリの和風サラダ
産後の鉄分不足の対策に。
ひじきがあまり好きでない子供たちも食べてくれます♪
材料:
ひじき(乾燥)、キュウリ、★ めんつゆ(3倍濃縮)、★ すし酢、★ ごま油、ハム(細
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玉ねぎまるごと食べるドレッシング♪
玉ねぎ丸々2個使って、簡単にドレッシング2種類作れちゃいます。栄養満点、サラダにたっ
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材料:
玉ねぎ、★めんつゆ(3倍濃縮)、★酢、★ごま油、♦︎塩、♦︎酢、♦︎オリーブオイル、
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ベーコンとトマトのサルサdeそうめん
サルサソースが余った時、そうめんをちょっと違う味で食べたい時にオススメです。
材料:
そうめん、3倍濃縮めんつゆ、冷水、スライスベーコン、トマト、オニオンチップ、市販のサ
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子どもが大好きそぼろ丼
野菜も取れるそぼろ丼です♪
多めに作って冷凍ストックすれば、お弁当にも、時間がない時
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材料:
豚ひき肉 または 鶏ひき肉、玉ねぎ、焼肉のタレ、人参、★中華だしの素、★ごま油、★す
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