2017.7.13〜アメリカ在住時に自分の覚書にレシピ投稿始めました。3人の息子 ...

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お食事にもおやつにも*チーズマフィン

ほんのり甘いチーズ風味のマフィン。お食事、おやつ、ピクニック… 子どもたちが大好き、 ...
材料: ◆小麦粉、◆砂糖、◆重曹、◆ベーキングパウダー、◆塩、卵、牛乳、バニラエッセンス、溶 ...

炊飯器で便利なコンソメ・キヌア♪

スーパーフードのキヌアを炊飯器で炊いて、食べきらない分は冷凍保存。アレンジ自在で、作 ...
材料: キヌア、水、コンソメ顆粒

アボカドとスモークサーモンの彩り丼

材料を切ってドレッシングで和えるだけ。5分で洋風どんぶりのできあがり♪美肌対策にもお ...
材料: 炊いたご飯、スモークサーモン、アボカド、トマト、玉ねぎまるごと食べるドレッシング♪ ...