食べ物に関しては作ること、食べること、見ること全部大好きです。栄養士になるべく、 ...

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ぴりりと辛い、簡単麻婆豆腐

辛いのが苦手なひとは、豆板醤を控えめにするとよいですよ。 本格派ですがコツを押さえて ...
材料: ひき肉、お酒1、ごま油、豆腐、白ネギ、☆にんにくチューブ、☆生姜チューブ、〇豆板醤、 ...

食欲全開!簡単ガパオライス

難しそう…と思ってたガパオライスは意外と簡単✨ 暑い夏にぴったりのエスニック料理です ...
材料: 鶏・豚合挽き肉(牛も美味しいですよ)、生姜チューブ、ピーマン、パプリカ、コーン、玉ね ...

簡単、やみつきーあさりのガリバタ炒め

アサリととても相性のよいガーリックとバターで炒めました。しあげの醤油がまたいい味を出 ...
材料: アサリ、バター、白ワイン、ネギ、にんにくチューブ、生姜チューブ、醤油

たまには贅沢♥️かさごの味噌汁

あらかぶ(かさご)のお味噌汁です。 旨味がでてますよー\(^o^)/
材料: 小さいかさご(半分ほどに切るといいです)、出汁、味噌、白髪ネギ

さっぱりつるん冷凍蕎麦で簡単ぶっかけ蕎麦

そばは、夏でもつるんと食べれますよね! そんなそばを、夏仕様に、さっぱりと仕上げまし ...
材料: 蕎麦、とろろ、梅干し、わさび、生姜、大葉、きざみのり、めんつゆ、水、レモン汁

一工夫で。簡単豪華ラーメン

ラーメンに具材を盛るだけで華やかになりますよね。 簡単だけど少し豪華さを出すためにチ ...
材料: 胡麻、紅しょうが、もやし、かまぼこ、青ねぎ、ラーメン、チャーシュー

10分で!即席うまチャーシュー

チャーシューは時間がかかる?いいえ、全然かかりません! 10分でできるレシピですが、 ...
材料: 豚こま、豚ロース、☆みりん、☆めんつゆ、☆あれば酒、☆醤油

可愛い( 〃▽〃)スイカのおにぎり

ほんの一手間でこんなにかわいいお握りが作れます。 お弁当にも!子供が好きなケチャップ ...
材料: ご飯、ケチャップ、ベーコン、ほうれん草、塩

一度は食べたい♥️マンモスのマンガ肉

骨付き肉にがぶりとかぶりつく。なんとなく憧れませんか!?笑 そんなマンガのようなお肉 ...
材料: ゴボウ、基本のハンバーグのタネ

コツがつまったジューシー&柔らかバーグ

ハンバーグに裏技を詰め込むことで、ふっくらしたハンバーグができます。 TVで紹介され ...
材料: 挽肉(鶏&豚)、玉ねぎ、高野豆腐、卵、コンソメスープ、☆塩コショウ、ナツメグ