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ポイントおさえて美味しくなる！ツナサラダ
いつものツナサラダをちょっと美味しく！ツナの臭みがなくなるポイントあり◎冷蔵庫にある
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材料：
ズッキーニ、キャベツ、ツナ缶、◎塩、◎酢、◎オリーブオイル
簡単＆大量消費★ホットカプレーゼ
完熟トマトも大量トマトも大活躍！調味料工夫して食べやすくした簡単カプレーゼ！冷やして
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材料：
オリーブオイル、ニンニク、トマト（完熟がおすすめ）、モッツァレラチーズ、●塩、●醤油
いつもある食材で♫切り干し大根ナポリタン
材料少なめ、味付け軽めでいつもと違う切り干し大根を♫ツナ缶に味付け手伝ってもらうので
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材料：
切り干し大根、玉ねぎ、人参（あれば）、えのき（あれば）、ツナ缶、ニンニク、オリーブオ
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簡単★ブロッコリーのペペロンチーノ
麺なし、野菜だけ、何ならブロッコリーだけでも！ペペロンチーノの味が好きな方はぜひ(^
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材料：
ブロッコリー、玉ねぎ（なくてもOK）、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、塩
★ごちそうポテサラ★
おかずにもおつまみにも！主役になれるポテトサラダ。今日はポテトサラダにしようかなとい
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材料：
じゃが芋、オリーブオイル、●厚切りベーコン、●玉ねぎ、●人参、●しめじ、コンソメ、塩
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