健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参 ...

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水菜とジャコ(しらす)のペペロンチーノ

水菜いっぱいでさっぱり食べれる、ペペロンチーノのようなパスタです。じゃこでなくしらす ...
材料: パスタ、パスタを茹でる湯、パスタを茹でるための塩、水菜、塩干しジャコもしくはしらす、 ...

生ハムと春菊のジェノベーゼパスタ

バジルよりもさっぱり、冬に最適なジェノベーゼです。
材料: 春菊、粉チーズ、松の実、にんにく(すりおろし)、オリーブオイル、塩、生ハム、パスタ

簡単!しらすとトマトバジルのオイルパスタ

バジルをたくさん食べれて、シラスの旨味とトマトの酸味が美味しい、簡単オイルパスタです ...
材料: パスタ、パスタ茹でる水、パスタ茹でる用の塩、オリーブオイル、ニンニク、ミニトマト、バ ...

暑い夏に!塩レモン焼きそば

暑い夏にさっぱりの塩焼きそばで!ねぎがたっぷり、栄養つけてくださいね。
材料: 豚肉こまぎれ、ネギ、ぶなしめじ、レモン、鶏ガラの素、粗挽き胡椒、ごま油、焼きそば、飾 ...

たっぷりキノコとベーコンの和風スパゲティ

キノコたっぷり栄養満点!バター醤油の和風スパゲッティ!辛くしたければ唐辛子を入れてく ...
材料: 椎茸、エリンギ、しめじ、えのき、舞茸、ベーコン、ニンニク、パスタ、バター、醤油、パス ...

トマトの旨みたっぷり ナポリタン

トマトの甘みと酸味が美味しいナポリタンです^ ^美味しいパスタ・スパゲティをお好みで ...
材料: 玉ねぎ、人参、ピーマン、ソーセージ、ホールトマト缶、バター、塩、パウダーコショウ、☆ ...

胃もたれしない!カルボナーラ

【人気検索TOP10】入2017.10感謝!生クリーム少なめ、ベーコン以外油使わずで ...
材料: パスタ、厚切りベーコン、にんにく、玉ねぎ、生クリーム、牛乳、粉チーズ、塩こしょう、卵 ...

リース☆なジェノバパスタ☆

クリスマスにぴったり!失敗なしの、リースみたいなジェノベーゼパスタ。
材料: ほうれん草入フェットチーネ、ジェノバソース、海老、いんげん、塩

とっても簡単!鶏肉のフォー!

フォーのスープを簡単に作れてしまうレシピです。
材料: 水、鶏ガラの素、味覇、ナンプラー、輪切り生姜、パウダーこしょう、ライム、ささみ、料理 ...

とっても簡単!和風明太子パスタ

男性が大好き!明太子パスタを、しそと海苔と食べることで少しでもさっぱりと!すぐできる ...
材料: 明太子(写真は無着色を使用)、バター、醤油、パスタ、茹でるための湯、しそ、刻み海苔