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スーヨーキュウリの漬けカッパ巻き
vegan対応/味付きキュウリのカッパ巻きです。醤油いれられないお弁当にもどうぞ。
材料:
スーヨーキュウリ(普通キュウリ)、しょうゆ、のり、ごはん(酢飯)、青シソ、紅ショウガ
マクロビ*冷めてもおいしい夏野菜のスープ
vegan対応/夏の栄養補給。じゃがいもと夏野菜、トマトの酸味が効いた具沢山スープで
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材料:
にんにく、生姜、ゴマ油、トマト(ミニトマト)、ナス、じゃがいも、(大根)、(長ネギ)
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玄米餅のveganミニぜんざい
まだまだ寒い季節。バレンタイン用に、砂糖無しの甘くてあたたかい『veganぜんざい』
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材料:
小豆、浄水、びっくり水(浄水)、米飴(or米水飴orデーツorてんさい糖など)、自然
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