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マクロビ＊スーヨーキュウリの炒め物
夏野菜キュウリ。炒め物でもおいしいと聞いて、▽陰性キュウリを△陽性の味噌を合わせて、
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材料：
キュウリ(今回はスーヨー)、自然塩、ごま油、味噌(今回は麦味噌)、(唐辛子など)
マクロビ＊季節お野菜たっぷり味噌スープ
梅雨冷えに、ホッとする季節のスープ。
厚め大根の食べ応え、キャベツの甘み、がんものう
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材料：
＊大根、＊キャベツ、＊きのこ類(今回しめじ)、＊ショウガすりおろし、＊浄水、お好きな
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