毎日ベジ暮らし*Vegan系マクロビアン(2011〜)*マクロビオティック料理け ...

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マクロビ*TOFUMEATちらし寿司

味つきTOFUMEATを使った型抜きちらし寿司。大豆ミート苦手な方にも、おいしい楽に ...
材料: 炊いたごはん、梅酢、柑橘類(カボスなど)、紅生姜、TOFUMEAT(味つき)、お好き ...

マクロビ*さつまいもごはん

さつまいもごろごろな、ほんのり甘めごはん
材料: 米(分つき米)、水(浄水)、さつまいも、自然塩

マクロビ*春ごはん

野菜をクッキー型で抜いて華やかに!酢の代わりにレモン。ボウルやおわんでケーキ型ごはん ...
材料: 炊きたてごはん、有機梅酢、大根かカブ、お好きな佃煮、レモン汁(すし酢)、菜の花、炒り ...

*マクロビ*巻きすいらず のりまき

巻きすを使わなくてもできる のり巻きです。
材料: ご飯(今回、分付き米)、べったら漬け(漬物)、海苔、きゅうり(菜っ葉)、ごま(ごま塩 ...