Veganマクロビアン歴8年目心身の癒しをスピリチュアルと アートと食養ご飯相談 ...

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マクロビ*春ごはん

野菜をクッキー型で抜いて華やかに!酢の代わりにレモン。ボウルやおわんでケーキ型ごはん ...
材料: 炊きたてごはん、有機梅酢、大根かカブ、お好きな佃煮、レモン汁(すし酢)、菜の花、炒り ...

マクロビ*ゆでジャガおかず2種

茹でジャガイモに混ぜるだけ!(味噌味のは焼く)なんだかおいしいのできたので、備忘録。
材料: 茹でジャガイモ、大根漬けてた梅酢、米味噌(お好きな味噌)、浄水