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洋風鯖みそ
鯖は、魚屋さんで３枚にしてもらうか
スーパーで３枚になっている物を買うと
お手軽
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材料：
鯖、*砂糖、*味噌、*麺つゆ２倍、*みりん、*酒、ネギ、生姜、バター、小麦粉、塩、*
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カレイのトマト甘酢あんかけ
お安いカレーの切り身を、トマト甘酢あんかけで、さっぱり美味しく食べましょう。
材料：
カラスカレイの切り身、トマト（赤いもの）、玉ねぎ、お好きな野菜、片栗粉、塩、胡椒、●
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