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息子が作るダイエット食セメント

野菜は何でもありで、基本的に米、鶏胸肉、ブロッコリー、玉ねぎ、白だしさえあればOKて ...
材料: 米(もち麦でも可)、鶏胸肉、玉ねぎ、ブロッコリー、白だし、水、ミックスベジタブル