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全粒粉100%パン_おから(HB)
栄養たっぷり全粒粉に、おからをプラスしてヘルシーで食べ応えあるパンを焼きました。
全
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材料:
全粒粉(強力粉)、生おから、水、パルスイート、塩、グレープシードオイル(油)、ドライ
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卯の花風?_手抜きのおから炒め煮
おネギ(青いトコロ)たっぷり♪
おからを極力簡単に卯の花っぽくしました。
話
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材料:
生おから、ネギ(青いトコロ)、人参、ゴマ油、塩コショウ、水、昆布茶(もしくは昆布だし
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