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ju_10
ju_10 のキッチン
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面倒臭ガリ・ヤル気も控えめ・不器用。 デキる主婦に憧れていても『簡単・お手軽・ヘ ...

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全粒粉100％パン_ラムレーズン（ＨＢ）

全粒粉100％のラムレーズンパンを焼いてみたら、ふかふかしっとり美味。R20＆運転注 ...
材料： 全粒粉、水、塩、油（今は、太白ゴマ油）、ハチミツ、ラムレーズン（レシピID：9393 ...

スライスバナナ_ラムレーズン＆シナモン

バナナ＋ラムレーズン‥魅惑な響きに、美肌のシナモンも加えてみたら、美味☆ R２０ ...
材料： バナナ、ラムレーズン、シナモンパウダー

玄米ご飯_小豆とはと麦入り（炊飯器）

玄米生活、早1年半。白米の方が断然美味しいけど、玄米＋小豆＋ハト麦でヘルシーさアップ ...
材料： 玄米、小豆、はとむぎ、塩、油（今は、太白ゴマ油）

全粒粉100％パン（ＨＢ）

ＨＢは全粒粉コースがナシ、メーカー推奨がナシでも美味しく焼けました。 水の単位を修 ...
材料： 全粒粉、水、塩、油（今は、太白ゴマ油）、蜂蜜、ドライイースト

ひたし豆（圧力なべ）

お豆でヘルシー生活を目指して。おつまみ、おやつ、サラダ、カレー、青が足りない時‥いろ ...
材料： 青大豆（くらかけ豆）、水、◆ポン酢、◆水（ポン酢の希釈用）
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