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男の簡単丸ごとロール？キャベツ
キャベツ1玉100円！・・そんなキャッチコピーで購入、そして余るキャベツ1玉。そんな
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材料：
キャベツ、挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、お好きな野菜、コンソメスープの素、塩コショウ
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男の簡単カスタードアップルパイ
簡単に作れるカスタードクリームアップルパイ。パイ生地とカスタードを作っておけば、あと
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材料：
カスタードクリーム、パイ生地、りんご(紅玉)、レモン汁、シナモンパウダー、砂糖(上白
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男の簡単カスタードクリーム
いろいろ使える固めのカスタードクリームです。多分、一番簡単なカスタードクリームの作り
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材料：
卵(全卵)、小麦粉、砂糖(上白糖)、牛乳、（あれば）バニラエッセンス、（あれば）バタ
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男の簡単レンジで悪魔のパスタ
悪魔のおにぎりが有名なので、悪魔のパスタをレンジで作ってみました。玉ねぎを入れている
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材料：
パスタ、オリーブオイル、しょうが(チューブ)、玉ねぎ(みじん切り)、めんつゆ(2倍濃
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男の簡単レンジでクリームパスタ
レンジで手軽にクリームパスタ！見た目は悪いですが、味はしっかりクリームパスタ。ソース
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材料：
パスタ、にんにくチューブ、オリーブオイル、玉ねぎ(みじん切り)、牛乳、コンソメ顆粒、
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男の簡単レンジでミートナポリタン
レンジで簡単ミートナポリタン。全部一気にお皿に入れてチンして出来上がり！
材料：
パスタ、オリーブオイル、鷹の爪、にんにくチューブ、玉ねぎ(みじん切り)、豚ひき肉、ケ
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男の簡単レンジでボンゴレ
レンジで簡単にパスタを！今回はボンゴレです。砂抜きしたあさりを入れてチンしてボンゴレ
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材料：
パスタ、あさり殻付、玉ねぎ(みじん切り)、オリーブオイル、鷹の爪、にんにくチューブ、
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男の簡単レンジでペペロンチーノ
材料を入れてレンジでチン。それでできてしまう簡単ペペロンチーノ。所要時間は15分。電
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材料：
パスタ麺、玉ねぎ(みじん切り)、にんにくチューブ、オリーブオイル、鷹の爪、塩、胡椒
