子どもは独立、東京の隅っこで夫婦二人マイペースでのんびりクックしてます。いつも季 ...

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白だしde胡瓜とミョウガの甘酢漬け*

材料切ったら、調味料とモミモミの浅漬け!
材料: 胡瓜、ミョウガ、●白だし、●砂糖、●酢、生姜の千切り(あれば)

白菜のゴマたっぷり辛子醤油和え*

簡単、美味しく、後一品!
材料: 白菜、醤油、三温糖、練り辛子、炒りゴマ(半ずり)

スナップえんどう&キノコのマヨ炒め*

好きなキノコをスナップえんどうと炒めて簡単後一品に 甘いスナップえんどうにキノコの ...
材料: スナップえんどう、キノコ(好みの)、マヨネーズ、オリーブオイル、粗挽き黒胡椒

グリルde蜂蜜チキン*

鶏もも肉を漬けたら、30分寝かせ、後はグリルにおまかせ! コンガリ焼いていい香り ...
材料: 鶏肉もも、●醤油、●蜂蜜、●おろしニンニク(チューブ)

春キャベツ&新玉ネギde春サラダ*

旬野菜たっぷりサラダ!マヨ少なめ+酢でコールスローより酸味ありマリネ風に
材料: 春キャベツ、人参、新玉ねぎ、粗塩(塩揉み用)、●マヨネーズ、●きび砂糖(三温糖)、● ...

ブロッコリーの干しエビマヨ和え*

干しエビの香ばしさもブロッコリーに合うかなと マヨ+ヨーグルトで少しヘルシーにカル ...
材料: ブロッコリー、●干しエビ(小エビ、あみエビなど)、●マヨネーズ、●ヨーグルト

柚子こしょうdeブロッコリー&卵サラダ*

茹でたブロッコリーを柚子こしょう入りスクランブルエッグと和えたサラダってどうかな〜
材料: ブロッコリー、卵、●砂糖、●マヨネーズ、●柚子こしょう、●とろけるチーズ(スライスチ ...

蒸し焼きde白菜の甘酢和え*

白菜をたっぷりと!
材料: 白菜、●三温糖*(コツ参照)、●酢*(コツ参照)、●粗塩、●唐辛子(小口切り)、●ゴ ...

セロリと卵炒め中華風*

サッと炒めたセロリに卵でマイルド!
材料: セロリ、卵、ごま油、●中華調味料、シャンタン、●料理酒、粗挽き黒胡椒(お好みで)

蒸し焼きdeゴボウの甘酢炒め*

カリッと焼いたゴボウは香りがいい〜♪ 甘酢でご飯のおかず!
材料: ゴボウ、片栗粉、胡麻油、醤油、味醂、酢、三温糖、赤唐辛子(輪切り)、炒りごま
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