アンドーナツ☆のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

子どもは独立、東京の隅っこで夫婦二人マイペースでのんびりクックしてます。いつも季 ...

「腸活」キウイヨーグルト+おからパウダー

キウイヨーグルトは定番、プラスおからパウダーで食物繊維！

材料：プレーンヨーグルト、おからパウダー、オリゴ糖シロップ(蜂蜜、メープルでも)、キウイ

栄養補給のフルグラ、豆乳(牛乳)にレモン果汁を加えれば、トロミ付き濃厚〜〜おやつに ...

材料：フルグラ、豆乳or牛乳、レモン汁(ポッカ)

りんごの水浴性食物繊維、ビフィズス菌を増やすオリゴ糖シロップでお腹スッキリ！

材料：プレーンヨーグルト、りんご、レモン汁(ポッカ)、オリゴ糖シロップ（ハチミツorメープ ...

食物繊維、ビフィズス菌を増やすオリゴ糖で腸内のお掃除を！

材料：プレーンヨーグルト、バナナ、オリゴ糖シロップ(ハチミツorメープルでも)、ココアパウ ...

黒豆煮が余っていたら、イソフラボンなヨーグルト♪

材料：プレーンヨーグルト、黒豆煮(市販のもの)、きな粉