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メカジキのハニーマスタードソテー
栄養たっぷりのメカジキに、かき醤油を使ったコクのあるソースを絡めた一品。
材料：
メカジキ、ブロッコリー、ミニトマト、オリーブオイル、薄力粉、塩胡椒、☆料理酒、☆みり
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鶏肉と野菜の甘酢あんかけ
彩り鮮やかな野菜と鶏肉の甘酢あんかけ。鶏肉だけでなくお魚など何にでも合う万能なあんか
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材料：
鶏肉、片栗粉、【Ａ】かき醤油、【Ａ】料理酒、【Ａ】すりおろし生姜、赤パプリカ、ピーマ
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