手作りヨーグルト種菌やサプリメントを販売しているケフランです。ケフィアのリーディ ...

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きのこと鶏団子のミルキー豆乳鍋スープ

とってもクリーミーでほっこりと暖まる鍋スープです。きのこがおいしく、寒くなってきた今 ...
材料: 豆乳、ケフィア、水、味噌、しょうゆ、鶏がらスープの素、お好みのきのこ、万能ねぎ、鶏ひ ...

炊飯器で!かぼちゃのパンケーキ

ハロウィン時期にはかぼちゃのおやつですね。カボチャをサツマイモやバナナに変えても簡単 ...
材料: かぼちゃ、米粉、てんさい糖、ベーキングパウダー、塩、卵、豆乳ケフィア、炊飯器の窯に塗 ...