1年生と年中さんの2児の母☆フルタイム共働きです☆ダイエットの為米をあきらめ押し ...
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トマトとベーコンの押し麦スープ☆

トマト嫌いな息子も喜んで食べてくれます。材料を入れて放置すふだけで簡単です。忙しい時 ...
材料: トマト、玉ねぎ、押し麦(炊いてあるもの)、コンソメ、水、塩コショウ、粉チーズ、タバス ...

ミョウガのおにぎり☆

ミョウガと梅の爽やかおにぎりです。大人ランチにどうぞ☆ヘルシーに押し麦ご飯ですが、白 ...
材料: 押し麦ご飯、ミョウガ、梅干し、塩こぶ、炒りごま

チキンケバブライス☆

味も見た目もオシャレなメニューですよ☆コストコのタコスシーズニングが味の決め手☆お子 ...
材料: 鶏肉、塩コショー、焼肉のタレ、ニンニク、片栗粉、レタス、シメジ、押し麦、プチトマト、 ...

最強腸活!押し麦と納豆のパリパリ揚げ☆

押し麦はお腹の中で膨らむので食べ過ぎ注意です!少量でも揚げ物で満足感もバッチリ☆
材料: 春巻きの皮、納豆、納豆の添付調味料、押し麦、揚げ油、水溶き片栗粉