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ふっくら！ぶりのガーリックマヨ照り焼き
いつもの鰤の照り焼きをちょっと洋風な1品に！蒸し焼きにするのでふっくら。
材料：
ぶり、片栗粉、マヨネーズ、小口切りネギ、★醤油、酒、みりん、お酢、★砂糖、★擦りおろ
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パーティーに簡単豪華！牛たたきサラダ
豪華な牛のたたきサラダが簡単に完成！パーティーにもおすすめ♪少量でＯＫだからお安く牛
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材料：
牛塊肉（もも肉使用しました）、玉ねぎ、ニンニク（チューブ）、塩こしょう、★ポン酢、★
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特製ニラだれで♪ヘルシーネバネバ丼
納豆入りのニラだれを乗せるだけで簡単絶品の丼が完成！ミツカン「金のつぶ」ネバネバ丼コ
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材料：
納豆、ニラ、卵、七味、海苔（お好みで）、★醤油、★砂糖、★炒りゴマ、★ごま油、★生姜
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タコの唐揚げ青海苔風味
プリプリのたこにしっかり味を付けて、お酒にもおかずにも合う唐揚げに！色んな衣でアレン
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材料：
茹でだこ、片栗粉、青海苔、★醤油、酒、★にんにく、生姜（共にチューブ）、塩（お好みで
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疲れた体に！チキンとトマトのマリネ
チキンにも白身魚にも合うあっさりコク旨ソース！疲れも吹っ飛ぶさっぱり味♪
材料：
鶏むね肉、トマト、玉ねぎ、オリーブオイル、薄力粉、塩こしょう、★ポン酢、オリーブオイ
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