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29歳2児のママです。簡単、早い、美味しいメニューが作りたいなあ〜とレシピ探して
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29歳2児のママです。簡単、早い、美味しいメニューが作りたいなあ〜とレシピ探してます^_^
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目玉焼きのシンプルサラダ
ダイエット中のサラダ。目玉焼きでタンパク質も♪栄養素をなるべく崩さず、消化もよくする
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材料: お好みの生野菜、卵、オリーブオイル、レモン、塩、マジックソルト
ダイエット中にも◎鯖のイタリアンソテー
オリーブオイル×ニンニク×トマトのイタリアン風鯖のソテーです。少ない調味料でとても美
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材料: 鯖、オリーブオイル、ニンニク、塩、マジックソルト、トマトピューレ
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