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あっという間に！あんかけシーフーどん！
材料はアレンジ自在！冷凍庫に眠ってる豚肉の切れっ端。冷蔵庫の奥で干からびている野菜さ
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材料：
エビ、ホタテ、豚肉、白菜、人参、たけのこ水煮、ニラ、生姜、■干し椎茸、■水、バター、
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あったかみぞれのホットミルクスープ
大根おろしのミルクスープです！ミキサーを使わずポタージュ風♪なのにヘルシーでお腹にも
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材料：
牛乳、水、大根、しめじ、ベーコン、生姜、コンソメキューブ、バター
さわやかミルクてんゼリー♪
アガー使って牛乳寒天味のゼリーを作り、ところてん突きでつるりん♪ちゅるるんさわやかな
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材料：
牛乳、水、砂糖、アガー、バニラエッセンス、水、砂糖、アガー、インスタントコーヒー、果
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ツナで夏☆カルボナーラ
牛乳たっぷりパスタでスタミナつけましょ！クリームパスタというよりはさっぱりスープパス
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材料：
ひやむぎ、・ツナ缶、・味噌、・和風だしの素、・卵黄、・牛乳、黒コショウ、刻みネギ、刻
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