オンラインで健康カウンセリングを提供しています。ダイエットや糖尿病/メタボの予防 ...

カテゴリ

アーカイブ

カブのカシューマスタードドレッシング和え

シンプルで簡単な乳製品不使用のローフードサラダです。★by ヘルスコーチ★
材料: カブ (中)、カブの葉、生のカシューナッツ (オプションで30分~2時間水に漬けてお ...

芋ようかんと甘納豆寒天の二段重ね

芋ようかんにひねりを加えてみました。低糖、グルテンフリー、乳製品卵不使用です。★by ...
材料: さつまいも(中)、ラカント (またはエリスリトール、キシリトール、白砂糖など)、塩、 ...

アーモンドとルバーブのケーキ (GF)

グルテンフリーで低糖質のケーキです。ルバーブの代わりにりんごやベリー類でも作れます。 ...
材料: ルバーブのスライス、ライムまたはレモン汁、ココナッツシュガーまたはラカント、アーモン ...