訪問ありがとうございます✨♡イキイキ 高齢者を支えたい♡♡健康は食から♡をテーマ ...

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簡単おやつ♡ケーキ屋の味♡スイートポテト

萎えかけたさつまいもをおいしくアレンジ!!おいしくいただきました!!!
材料: さつまいも、グラニュー糖、生クリーム、バター、卵黄、牛乳、卵黄

簡単おかず♡フレイル予防♡納豆和え

ねばねばパワー。で。健康に^^! 切って混ぜる→冷凍庫で食べる直前まで冷やしてね✨ ...
材料: 長芋、納豆、オクラ、本だし、味の素(無くてもOK)

簡単おかず♡ピラピラ~きんピラ♪

下準備は皮剥き機(ピーラー)♪ お母さんに朗報(>_<。) 子供に任せられちゃい ...
材料: ピーラー(皮剥き機)、人参、ちくわ、炒りゴマ、砂糖、だし

フレイル予防♡高齢者♡ピーマン味噌金平

高齢者の方にも馴染みの甘味噌 胡麻をプラスするだけで、カルシウムが 簡単に摂取できま ...
材料: ピーマン、人参、ちくわ、甘味噌、塩コショウ、すり胡麻

フレイル予防♡高齢者♡高蛋白ささみサラダ

ささみはヘルシー&高蛋白 卵も良質蛋白質 ゴマの豊富なカルシウム マヨネーズ使用で少 ...
材料: ささみ、かにかま、卵、いりごま、すりごま、マヨネーズ、料理酒、岩塩、こしょう、しょう ...

フレイル予防♡高齢者♡柔らか♡親子丼

◎2012.10.11話題入り 感謝◎ この1手間で、柔らかすぎる親子丼。 漬け込め ...
材料: 鶏肉(今回はもも肉)、☆醤油 料理酒(日本酒・いいちこなどでも可)、玉ねぎ 大→半カ ...

フレイル予防♡高齢者♡ミルフィーユカツ

本当は、カツが食べたい! そんなaさんの願いが形になりました。 フレイル予防教室で大 ...
材料: 豚肉、薩摩芋、小麦粉、卵、パン粉、味噌、みりん、砂糖

高齢者♡子供おやつにも♡もちふわ白玉団子

友人管理栄養士監修コラボレシピです^^ この配合で嚥下力が低下してきた高齢者の方も安 ...
材料: 白玉粉、上新粉、豆腐、トッピング 黒豆きな粉、ぜんざいの汁、三温糖

おばあちゃん直伝 簡単&絶品はりはり漬け

おばあちゃんお勧めの1品を作りやすい分量でアレンジ。 とっても簡単。あっさり美味しい ...
材料: 大根、☆はちみつ、☆醤油、☆お酢、お塩【岩塩】、生姜、昆布

福豆 煎り大豆 手作りきなこ

福豆・から煎り大豆を使って簡単にお手製きなこができちゃいます♥ 香りと大豆の優しい香 ...
材料: 福豆
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